SKピラティス・Oil massage セラピスト

しなやかな女性らしいくびれ作り健康的なボディラインへ

出産後、お腹とお尻の筋肉がなくなり、体力低下を感じる。子育てでの猫背姿勢・運動不足から、骨盤の歪み、尿漏れが気になりピラティスを始めて解消。慢性的な肩こりもなくなっていき体型が産前より引き締まり初めてダイエットの必要ない体になる。

ピラティスで効率よくインナーマッスルを鍛え、お腹、背中、脚に必要な柔軟性と筋力をつけて、産後ゆるんだ、お腹、お尻を自身でエクササイズと独自の食生活を改善して-10kgのダイエットし体型を戻す。併せて、呼吸法で内臓・免疫・自律神経系にも作用して美ボディラインを作る事を得意とする。

・ネバダ州立大学公認DKジャパンピラティスインストラクター

・マタニティピラティス資格有

・バランスボール運動指導士

・保育士

・幼児教育教諭免許

・Naja spa Oil セラピスト

・平塚市内family support

・出張お片付け